Cómo conseguir las insignias de subir escaleras de Garmin en el gimnasio con una stairmaster

Virtual Climb - Angels LandingRecord a floor climbing activity with 1,500 feet of ascent.Virtual Climb - Mist TrailRecord a floor climbing activity with 1,000 feet of ascent.Virtual Climb - Druid ArchRecord a floor climbing activity with 735 feet of ascent.Virtual Climb - The NarrowsRecord a floor climbing activity with 334 feet of ascent.

¿Sudas la camiseta en la stairmaster del gimnasio y tus insignias de escaleras de Garmin siguen a cero? No eres el único. Es un problema muy conocido: los relojes Garmin solo cuentan pisos cuando detectan el patrón de altitud de una escalera de verdad, es decir, una breve pausa horizontal entre piso y piso. La stairmaster se mueve de forma continua, sin esa pausa, así que el reloj sencillamente no registra los pisos subidos.

La buena noticia: hay una solución fácil.

Por qué Garmin no cuenta la stairmaster

Los relojes Garmin usan un altímetro barométrico integrado para detectar pisos. La lógica es: unos 3 metros de desnivel positivo seguidos de una fase horizontal corta (el rellano entre pisos). En una stairmaster el movimiento es continuo, sin pausa ni rellano. El reloj no lo interpreta como «subir escaleras» y no cuenta nada.

La solución: edita la actividad a mano

El truco es directo: inicia manualmente una actividad de subida de escaleras en tu reloj Garmin, haz tu entrenamiento de stairmaster como siempre y después introduce en Garmin Connect los pisos que muestra la pantalla de la máquina.

Paso a paso

1. Inicia la actividad: antes de subirte a la stairmaster, inicia una actividad Stair Stepper (o subida de escaleras) en tu reloj Garmin.

2. Haz tu entrenamiento: completa la sesión de stairmaster con normalidad. El reloj registra tiempo y frecuencia cardiaca; de momento solo faltará el recuento de pisos.

3. Guarda la actividad: finaliza y guarda la actividad en el reloj como siempre.

4. Abre Garmin Connect: abre la app de Garmin Connect en el móvil y ve a la actividad que acabas de guardar.

5. Edita la actividad: toca el menú de tres puntos o el icono del lápiz y elige Editar.

6. Introduce los pisos: escribe en el campo de pisos el número que muestra la pantalla de la stairmaster.

7. Guarda y disfruta: guarda la actividad y Garmin Connect calculará si has alcanzado algún umbral de insignia de escaleras. ¡Enhorabuena!

¿Qué número de pisos hay que introducir?

Basta con mirar la pantalla de la stairmaster: la mayoría de máquinas muestran el total de pisos (floors o stories) completados durante la sesión. Pasa ese número tal cual a Garmin Connect.