Cara Memperoleh Lencana Menaiki Tangga Garmin di Gim dengan Stairmaster

Virtual Climb - Angels LandingRecord a floor climbing activity with 1,500 feet of ascent.Virtual Climb - Mist TrailRecord a floor climbing activity with 1,000 feet of ascent.Virtual Climb - Druid ArchRecord a floor climbing activity with 735 feet of ascent.Virtual Climb - The NarrowsRecord a floor climbing activity with 334 feet of ascent.

Sudah berhempas pulas di Stairmaster gim, tetapi lencana menaiki tangga Garmin anda masih kosong? Anda bukan seorang. Ini masalah yang sudah lama diketahui: jam Garmin hanya mengira tingkat apabila ia mengesan corak ketinggian tangga sebenar, iaitu jeda mendatar yang singkat antara tingkat. Stairmaster bergerak berterusan tanpa jeda itu, jadi jam anda memang tidak merekod tingkat yang didaki.

Berita baiknya, ada penyelesaian yang mudah.

Mengapa Garmin tidak mengira Stairmaster

Jam Garmin menggunakan altimeter barometrik terbina dalam untuk mengesan tingkat. Logiknya: kenaikan kira-kira 3 meter diikuti fasa mendatar yang singkat (pelantar antara tingkat). Pada Stairmaster, pergerakannya berterusan — tiada jeda, tiada pelantar. Jam tidak mentafsirkannya sebagai "menaiki tangga" dan tidak mengira apa-apa.

Penyelesaian: sunting aktiviti secara manual

Helahnya mudah: mulakan aktiviti menaiki tangga secara manual pada jam Garmin, jalankan latihan Stairmaster seperti biasa, kemudian masukkan bilangan tingkat daripada paparan mesin ke dalam Garmin Connect selepas itu.

Langkah demi langkah

1. Mulakan aktiviti: sebelum menaiki Stairmaster, mulakan aktiviti Stair Stepper (atau Stair Climbing) pada jam Garmin anda.

2. Jalankan latihan: selesaikan sesi Stairmaster seperti biasa. Jam merekod masa dan kadar denyutan jantung, cuma bilangan tingkat sahaja yang buat sementara kosong.

3. Simpan aktiviti: tamatkan dan simpan aktiviti pada jam seperti biasa.

4. Buka Garmin Connect: buka aplikasi Garmin Connect pada telefon dan pergi ke aktiviti yang baru anda simpan.

5. Sunting aktiviti: ketik menu tiga titik atau ikon pensel, kemudian pilih Sunting.

6. Masukkan bilangan tingkat: taip bilangan tingkat yang dipaparkan pada skrin Stairmaster ke dalam medan tingkat.

7. Simpan dan nikmati: simpan aktiviti itu. Garmin Connect kini akan mengira sama ada anda sudah melepasi ambang lencana menaiki tangga. Tahniah!

Bilangan tingkat yang mana perlu dimasukkan?

Lihat sahaja paparan Stairmaster. Kebanyakan mesin menunjukkan jumlah tingkat (floors atau stories) yang anda selesaikan sepanjang sesi. Masukkan angka itu terus ke dalam Garmin Connect.