Der Sommer ist da – und Garmin Connect hat soeben die gesamte Juli-Riege 2026 freigeschaltet. Diesen Monat gibt es einiges zu holen: die gewohnten Monats-Challenges für jede Sportart, die Jahreschallenge, die in ihre dritte Etappe geht, sowie zwei besondere Gäste – die Love-Trails-Rennbadges und eine Kooperation mit Therabody rund ums Thema Erholung. Hier ist alles, was du im Juli sammeln kannst.

Monatliche Challenge-Badges

Der Monatssatz ist zurück, und der Juli zeigt sich großzügig. Such dir deine Sportart aus und leg los.

Laufen

Vom entspannten 5er am Wochenende bis zur 40-Kilometer-Schinderei deckt der Juli jedes Level ab – inklusive einer Höhenmeter-Challenge für alle, die ihre Strecken gern senkrecht mögen.

July RundownJoin this challenge and record 50 miles of running activities in July.July Time to RunJoin this challenge and record 10 hours of running activities in July.July Running ClimbsJoin this challenge and record 500 meters of total ascent during running activities in July.July Weekend 5KJoin this challenge and record a 5-kilometer running activity from July 3-5.July Weekend 10KJoin this challenge and record a 10-kilometer running activity from July 17-19.July Weekend 40KJoin this challenge and record a 40-kilometer cycling activity from July 24-26.

Gehen & Wandern

Ob gemütlicher Spaziergänger oder Trail-Junkie – hier ist für alle etwas dabei. Speed Walking, Wochenend-Spaziergang und eine waschechte „Wahnsinnswanderungen"-Badge runden den Satz ab.

July WalkingJoin this challenge and record 30 miles of walking activities in July.July Weekend WalkingJoin this challenge and record a 3-mile walking activity from July 10-12.July Speed WalkingJoin this challenge and record at least 3 hours of walking with an average pace of 10:30 /km (16:50 /mi) or faster in July.July Heart WalksJoin this challenge and record at least 3 hours of walking in heart rate zones 2 or 3 in July.July Epic HikesJoin this challenge and record 1,000 meters of total ascent during hiking activities in July.

Radfahren

Zwei für die Radler diesen Monat – tritt die Watt hoch und sammle Touren-Kilometer.

July Power CyclingJoin this challenge and record at least 4 hours of cycling activities in power zone 3 in July.July Time to RideJoin this challenge and record 20 hours of cycling activities in July.

Schwimmen

Egal ob Becken oder Freiwasser – eine ganze Schwimmwoche will geloggt werden.

July Swim WeekJoin this challenge and record 1,000 meters of swimming activities from July 19-25.July Time to SwimJoin this challenge and record 4 hours of swimming activities in July.

Fitness, Kraft & Intensität

Krafteinheiten, Intensitätsminuten, Kalorienverbrauch und allgemeine Aktivität – die Fitness-Fraktion hat diesen Monat die längste Liste.

July GainsJoin this challenge and record a total of 4 hours of strength activities in July.July WarriorJoin this challenge and record a total of 4 hours of yoga activities in July.July Intense CardioJoin this challenge and record at least 3 hours of cardio activities in heart rate zone 3 in July.Intense JulyJoin this challenge and reach your intensity minutes goal on two different weeks from June 29 to August 2.July Calorie BurnJoin this challenge and burn 8,000 active calories in July.Active JulyJoin this challenge and record 20 activities of at least 20 minutes each in July.

Wellness: Stress, Meditation & Body Battery

Auch Erholung zählt. Halte den Stress niedrig, sammle Meditationsminuten und lade deine Body Battery wieder auf.

Low Stress JulyJoin this challenge and maintain a daily average stress level of 50 or lower for 7 days in July.July MeditationsJoin this challenge and record meditation activities for 7 days in July.July Battery BoosterJoin this challenge and achieve a Body Battery level of 76 or higher for 7 days in July.

Schritte & Distanz-Challenges

Geh einen ganzen Monat lang auf Schrittejagd oder knack die 100- und 200-Distanzziele.

July Ride to 200Join this challenge and record 200 kilometers of cycling activities from July 12-25.July Ride to 100Join this challenge and record 100 kilometers of cycling activities from July 5-11.July Step MonthJoin this challenge and record 300,000 steps in July.

Social & Spaß

Die mit Augenzwinkern: Verteile Likes, poste deine Schnappschüsse und kämpf dich aufs Podium.

July LikesJoin this challenge and receive a total of 25 or more likes on activities, posts or comments in July.July Photo ShareJoin this challenge and add a photo to 3 or more activities that are visible to others in July.July Steps PodiumJoin this challenge and finish in the top 3 of at least one weekly steps challenge from June 29 to August 2.

Jahreschallenge 2026 – Etappe 3

Die Jahreschallenge für Laufen, Gehen und Radfahren geht in ihre dritte Etappe. Wer seit Januar dranbleibt, erreicht hier den nächsten Meilenstein.

2026 Running - Stage 3Join this challenge and record 300 kilometers (186.5 miles) of running activities from July 1 to September 30.2026 Walking - Stage 3Join this challenge and record 91 miles (146.5 km) of walking activities from July 1 to September 30.2026 Cycling - Stage 3Join this challenge and record 675 kilometers (419.5 miles) of cycling activities from July 1 to September 30.

Besondere Badges im Juli

Ein paar Badges fallen diesen Monat aus dem üblichen Monatsraster.

Love Trails 2026

Das Love Trails Festival – das große Trailrunning-Wochenende auf der walisischen Gower-Halbinsel – bringt zwei eigene Rennbadges mit. Absolviere die passende Distanz, um deine zu sichern:

Love Trails 5K 2026Run the Love Trails Powered by Garmin 5K trail race in Gower, Wales, on July 5, 2026.Love Trails 10K 2026Run the Love Trails Powered by Garmin 10K trail race in Gower, Wales, on July 4, 2026.

Therabody-Erholungschallenge

Garmin hat sich mit Therabody für eine Challenge rund um Regeneration zusammengetan. Verdien dir deine Auszeit und sicher dir die Badge:

Therabody Earn Your Recovery ChallengeJoin this challenge and record 10 activities of at least 30 minutes each in July.

Tanabata-Fest 2026

Tanabata, das japanische Sternenfest, wird jedes Jahr am 7. Juli gefeiert – und Garmin würdigt es mit einer eigenen Badge. Bleib an diesem Tag aktiv und sicher dir dein Stück Sternenhimmel:

Tanabata Festival 2026Record an activity on Tanabata Festival, July 7, 2026.

Das war die komplette Juli-Ausbeute 2026. Ob du Schritt-Streaks stapelst, eine lange Tour planst oder dich bei Love Trails an die Startlinie stellst – irgendwo wartet eine Badge mit deinem Namen drauf. Viel Erfolg!